Schwere Gewichte, Kniebeugen & Kreuzheben sind Männersache und machen dicke Muskeln?

Leider ist das in vielen Köpfen verankert. Im Kontext, dass Frauen Bauch Beine Po als „Problemzonen“ sehen und diese versuchen mit viel Cardio und leichten Gewichten zu bearbeiten sogar völlig falsch.
Ganz nach dem Motto „Form Follows Function“ kannst du für einen knackigen Po und einen flachen Bauch mit den Grundübungen schnelle Erfolge erzielen.

,,Ich habe 2 Jahre Powerlifting gemacht und keine Sportart hat mich so selbstbewusst und in Shape gebracht wie schwere Kniebeugen und Deadlifts! Lass mich dir helfen durch richtige Ausführung und intensives Techniktraining die Angst vor „zu großen“ Muskeln zu nehmen und komm in mein Coaching.“